Gimnasio Virtual

Programa de entrenamiento inspirado en el Tai Chi Yoga y el Pilates que mejorará tu flexibilidad, tu fuerza y que te aportará calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptadas a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

Bailar es un verbo particularmente interesante. Bailar significa muchas cosas.

El baile es de esas “cosas” que se acoplan perfectamente al dicho que dice: “una vez que lo aprendes no lo olvidas nunca más.” Es como aprender a nadar, es como andar en bici, como aprender a tocar un instrumento: primero es un reto, luego forma parte de tu vida.

Si quieres, puedes. Esa es la frase que deberías recordarte a ti misma para lograr cada uno de tus objetivos. Muchas veces nos ponemos de excusa la falta de tiempo para escaquearnos a la hora de hacer deporte, otras, no estar apuntados a un gimnasio se convierte en nuestra justificación. Nada más lejos de la realidad, para ponerte en forma basta con tener fuerza de voluntad, ganas y motivación. 

Y con una silla se hacen maravillas.